Durante il periodo della gravidanza sono previsti una serie di esami per monitorare la stessa, per visualizzare nel dettaglio quali esami sono previsti e in quali fasi clicca e consulta il nostro pdf.

Totale calorie della giornata 2000

• Proteine 18,6%
• Lipidi 27,5%
• Carboidrati 53,9%

COLAZIONE

• Latte parzialmente scremato - 200ml (98 Kcal)
• Marmellata - 20gr (44 Kcal)
• Pane comune - 50gr (145 Kcal)

SPUNTINO

• Yogurt parzialmente scremato - 50gr (145 Kcal)

PRANZO

• Gnocchi piselli e zafferano
  gnocchi di patate - 220gr (300,1 Kcal)
  piselli freschi - 150gr (114,5 Kcal)
  zafferano (1/4 di bustina)
  panna fresca (35% lipidi) - 30ml (101,1 Kcal)

• Soncino o altra insalata - 90gr (12,8 Kcal)
  Olio di oliva - 5gr (45 Kcal)
  1 uovo sodo - 60gr (78 Kcal)
  Pane integrale - 50gr (121,5 Kcal)

MERENDA
Gelato con fragole
- gelato fior di latte - 50gr (109 Kcal)
- fragole - 200gr (50 Kcal)

CENA

Minestra di fave e cicoria
- cicoria catalogna - 180gr (47,4 Kcal)
- fave fresche - 100gr (39 Kcal)
- 1 patata - 80gr (68 Kcal)
- cipolla - 80gr (21,8 Kcal)
- sedano - 30gr (6 Kcal)
- olio di oliva - 7gr (63 Kcal)

Vitello magro - 120gr (110,6 Kcal)
Patate al cartoccio - 160gr (136 Kcal)
Olio - 10gr (90 Kcal)
Fette biscottate (3) - 20gr (82,1 Kcal)
Mela - 150gr (63,1 Kcal)